FamilienForum Katharina

Lernen Sie unsere babyfreundliche, ganzheitliche und familienorientierte Geburtshilfe, Hebammen, Kinderkrankenschwestern sowie das Kursangebot des FamilienForum Katharina kennen. Alle Fragen rund um die Geburtsvorbereitung und die Geburt werden beantwortet. Zudem können die Mutter-Kind Station sowie der Kreißsaal besichtigt werden. Bitte beachten Sie, dass wir im FamilienForum Katharina, Mozartstr. 26, Unna beginnen und die Gruppe dann gemeinsam in die Klinik geht!

Termine: siehe Jahresplan, seit dem 12.07. wird eine kleine Gruppe den Kreißsaal und die Mutter-Kind-Station besichtigen können. Eine Anmeldung und vorherige Testung ist unbedingt erforderlich!

 

 

Gesund und lecker essen, sich mit anderen austauschen und Fragen beantwortet bekommen, das beinhaltet unser "Frühstückstreff" für Schwangere und Eltern mit Babys. Neben einem reichhaltigen und gesunden Frühstücksangebot bieten wir auch Beratung an zu allen Fragen, die in der Schwangerschaft und der ersten Zeit mit dem Baby auftauchen. Schwanger und Familien mit Kindern sind willkommen, auch Väter, Großmütter und -väter, Tanten etc. sind herzlich eingeladen.

Zur Zeit findet leider kein Frühstück statt!

Ort: Seminarraum, Mozartstr. 26, Unna

Kursleitung: Kirstin Kettrup, Leitung FamilienForum Katharina & Anke Markmann, Hebamme

Kosten: 5,00 € pro Erwachsenem

Yoga schenkt schwangeren Frauen die Fähigkeit, sich mit außergewöhnlicher Flexibilität auf die inneren und äußeren Veränderungen, die eine Schwangerschaft mit sich bringt, einzustellen. Durch bewusstes Atmen und die Harmonie des Körpers mit der natürlichen Schwerkraft werden Verspannungen und Stress gelöst, so dass der Körper einen Zustand der Leichtigkeit erreicht und im Einklang mit sich selbst ist. 

Ort: FamilienForum Katharina, Mozartstr. 26, Unna.

Termin: Dienstag, 02.11., 17.30 - 19 Uhr, Kursleitung: Hilke Bethke, Yogalehrerin SKA

Ort: Pfarrheim St. Peter und Paul, Friedhofsweg 5, Unna-Hemmerde

Termin: Dienstag, 26.10., 9.15 - 10.45 Uhr, Kursleitung: Monika LünemannYoga-Lehrerin nach Hatha 

Kosten: 8 Termine 80 €

 

Ort: Fröndenberg

Termine: Donnerstag, auf Anfrage, 10:00-11:30 Uhr, 8 Termine, Monika Lünemann, YOGA-Lehrerin nach Hatha

 

 

Gerade in der Schwangerschaft ist es wichtig, auf sich und seinen Körper zu achten. Aqua-fit fördert das körperliche Wohlbefinden. Wasser erleichtert die Bewegung, lockert Verspannungen und wirkt anregend auf den Körperkreislauf, den Stoffwechsel und die Atmung.

Termine:

Bitte bringen Sie einen Bademantel mit! Das Duschen ist nicht gestattet! Treffen vor dem Eingang des Bades!

Donnerstag, 28.10.2021, 20:30-21:30 Uhr, 8 Termine

Ort: Hellweg Schwimmbad Massen, Königsborner Str. 12, 59427 UN-Massen

Kursleitung: Alessa Voigt, Bewegungstherapeutin

Kosten: 8 Termine 80 € 

So bleiben Sie auch in der Schwangerschaft fit: Individuell abgestimmte Übungen beugen Beschwerden wie Rückenschmerzen und Wassereinlagerungen in den Beinen vor. Die natürlichen Bewegungsreize fördern zudem die geistige und körperliche Entwicklung Ihres Kindes.

Termine:

Donnerstag, 13.01.2022, 19.30 - 20.30 Uhr, 7 Termine, Anne Eggenstein, Hebamme 

Ort: Bewegungsraum FamilienForum Katharina, Mozartstr. 26, Unna

Kursleitung: Anne Eggenstein, Hebamme und Kinderkrankenschwester

Kosten:  7 Termine 63 €

Dieser Kurs unterstützt dabei, auch mit zunehmendem Babybauch den Alltag mit Kraft und Beweglichkeit zu meistern. Die Übungen lockern den Körper, mobilisieren die Wirbelsäule und wirken Verspannungen entgegen. So bleiben bei verändertem Körperschwerpunkt Balance und Koordination erhalten.

Durch die gezielten Übungen wird Rückenschmerzen vorgebeugt. Der Körper wird mit frischer Energie versorgt, das Wohlbefinden wird gesteigert, so dass der Körper fit und stark für die Geburt ist. Den Abschluss der Übungen bildet immer ein sanftes Stretching.

Jeweils Dienstag

Termine:

Dienstag, 21.09.2021, 17.30 - 18.30 Uhr

Ort:

Bewegungsraum FamilienForum Katharina, Mozartstr. 26, Unna

Kursleitung:

Sandra Heindorff, Fitdankbaby-Trainerin

Kosten: 8 Termine 80 € 

Seid gemeinsam aktiv – von Anfang an! Dieser Kurs fördert das Wohlbefinden von Mama und Baby, denn schon in der Schwangerschaft wirkt sich Sport positiv aus. Gezielte Übungen verbessern Kraft, Beweglichkeit und Koordination und helfen dabei, Schwangerschaftsbeschwerden vorzubeugen oder zu lindern. Besonderes Augenmerk liegt auf der Haltung und Beweglichkeit, aber auch die Entspannung kommt nicht zu kurz.

Termine finden Sie unter www.fitdankbaby.de

Ort: FamilienForum Katharina, Bewegungsraum
Kursleitung: Sandra Heindorff, Trainerin fitdankbaby®
Kosten: 8 Termine 80 € 

Anmeldung unter: www.fitdankbaby.de

Die Schwangerschaft stellt für den weiblichen Körper eine wirkliche Herausforderung dar. Bedingt durch physiologische, anatomische, hormonelle und psychologische Veränderungen, die sicht- aber auch unsichtbar im Inneren des Körpers ablaufen, kann es zu Beschwerden kommen kann.

Die Vorteile in der Übersicht:

Pilates hilft zudem, unangenehmen Begleiterscheinungen einer Schwangerschaft wie z.B. Verstopfung, Kreislaufproblemen, Krampfadern, Thrombosen oder Rückenschmerzen vorzubeugen bzw. diese zu lindern. Eine gute Fitness hat außerdem den Vorteil, für die Anstrengungen der Geburt besser gerüstet zu sein.

Auswirkungen von Sport in der Schwangerschaft:

• verbesserte Aktivität von Herz-Kreislauf- und Lungenfunktion,
• weniger Schwangerschaftsbeschwerden wie z.B. Müdigkeit, Kreislaufbeschwerden,
• vermindertes Risiko für Schwangerschaftsdiabetes und Schwangerschafts- bluthochdruck,
• Vorbeugung von Schmerzen im Bewegungsapparat (Rückenschmerzen etc.),
• verringertes Risiko für Krampfadern (Varizen) oder Thrombosen,
• verringertes Risiko für Inkontinenz,
• verbesserte Schlafqualität,
• verbesserte Gewichtskontrolle während der Schwangerschaft und danach, gesteigertes Wohlbefinden,
• weniger Stimmungsschwankungen, weniger depressive Verstimmungen,
• geringeres Risiko für ein zu hohes Geburtsgewicht des Kindes

8 Kurseinheiten pro Kursreihe a 80€ (nur zu den festen Kurszeiten)

Ihr könnt ab der 12. Schwangerschaftswoche starten und bis vor der Geburt Pilates machen.

Bitte bringt euch ein Handtuch, Socken und etwas zu trinken mit. In unserem Studio arbeiten wir mit der 3 G Regel. Bitte dementsprechend den Nachweis vorlegen. Bis zum Kursraum bitte Maske tragen, am Platz könnt ihr diese absetzten.

Pilates in der Schwangerschaft Klein-Gruppenkurse 7 Personen.

Je nachdem wann genügend Anmeldungen vorhanden sind startet es am 02.11/ 09.11 oder 16.11. ihr bekommt Bescheid

8 Einheiten (November/ Dezember/ Januar)

Anmeldungen für 19-20 Uhr über  https://www.eversports.de/widget/w/ArbbBs?event=354303&type=course

Anmeldungen für 11-12 Uhr über https://www.eversports.de/widget/w/ArbbBs?event=354303&type=course

Die geburtsvorbereitende Akupunktur kann ab der 37. SSW durchgeführt werden. Rein statistisch gesehen verkürzt sich die Geburtsdauer um ca. 2 Stunden, Einmal wöchentlich werden ab Knie abwärts die Akupunkturnadeln gelegt und bleiben ca. 20 Minuten liegen.

Termine: nach Absprache

Ort: Hebammenpraxis FamiilenForum Katharina, Mozartstr. 26, Unna

Leitung: Anja Wulf, Hebamme, Still- und Laktationsberaterin

Kosten: 12€/ Sitzung

Hurra, ich bekomme ein Geschwisterchen

Wie hält man das Baby und wie kann man es eventuell auch tragen? Wie ziehe ich das Baby an und aus? Wie wird das Baby gewickelt? Wie bade ich das Baby?

Angehende Geschwister haben in diesem Kurs für Kinder von 3 - 8 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen die Möglichkeit, sich mit der neuen Situation vertraut zu machen und sich auf das neue Geschwisterchen vorzubereiten.

Jeweils Samstag von 10.00 – 12.15 Uhr

Termine: 26.02.2022

Ort: Gruppenraum 2,  FamilienForum Katharina, Mozartstr. 26, Unna

Kursleitung: Heidi Feltmann, Dipl.-Sozialpädagogin

Kosten: 15 € pro Kind, 7,50 € pro Geschwisterkind

Welche staatlichen Leistungen stehen Eltern zu?

Dieser Vortrag soll den Eltern einen Überblick vermitteln und erläutern, wann, wo und unter welchen Voraussetzungen sie diese Leistungen geltend machen können. Praktische Tipps und Fallbeispiele sollen das Einreichen der Anträge erleichtern und gesetzliche Grundlagen verständlich machen. U.a. sollen folgende Themen erörtert werden: das Mutterschaftsgeld, das Elterngeld, Kindergeld und Kinderzuschlag, steuerliche Vergünstigungen wie Kinderfreibetrag, steuerliche Anrechnung von Kinderbetreuungskosten, sonstige Förderungen wie Elternzeit, Anspruch auf bezahlte Freistellung von der Arbeit, Haushaltshilfe, Recht auf Teilzeit-Arbeit.

Jeweils 18.30 Uhr

Termine:  jeweils Montag,

Anmeldung per email: familienforum(at)hospitalverbund.de 

22.11.2021

10.01.2022

14.03.2022

09.05.2022

13.06.2022

15.08.2022

12.09.2022

24.10.2022

14.11.2022

12.12.2022

 

Ort: Seminarraum FamilienForum Katharina, Mozartstr. 26, Unna

Referent: Markus Lewwe, Dipl.-Kaufmann (FH)

Kosten: 10 € pro Person, 15 € je Paar

Anmeldung: familienforum(at)hospitalverbund.de

Stillen - aber wie?

Stillen ist die natürliche und beste Ernährung für Ihr neugeborenes Kind. Keine künstliche Säuglingsnahrung hat es bisher geschafft, die einzigartig auf die Bedürfnisse des Babys abgestimmte Zusammensetzung der Muttermilch genau nachzuahmen. Zusätzlich zu den Nahrungsbestandteilen besteht die Muttermilch aus einer Vielzahl von natürlichen Stoffen, die dem Kind den sog. „Nestschutz“ mitgeben, der es vor Infektionen und Allergien schützt. Das Stillen vermittelt dem Kind innigen Körperkontakt, intensive Zuwendung und viel Geborgenheit. Dadurch wird die Beziehung zwischen Mutter und Kind gefördert. 

Optimal ist eine Stilldauer von 6 Monaten ausschließliches Stillen.

Neben den werdenden Eltern sind auch die Großeltern herzlich eingeladen!

Termine: jeweils Dienstag, 18:30 Uhr

02.11.2021

Ort: Seminarraum FamilienForum Katharina, Mozartstr. 26, Unna

Referentin: Anja Wulf, Still- und Laktationsberaterin IBCLC

Kosten: 10 € pro Person, 15€ pro Paar

Anmeldung: familienforum(at)hospitalverbund.de

Der Umgang mit einem Neugeborenen ist heute nicht mehr selbstverständlich. 

In diesem Kurs erhalten Sie viele wichtige Informationen, die Ihnen helfen können, die ersten Wochen mit dem Baby zu genießen. Durch Informationen, Gespräche und praktisches Üben wird werdenden Müttern und Vätern aber auch Großeltern und Interessierten Sicherheit im Umgang mit einem Neugeborenen gegeben. Neben dem Anziehen, Wickeln, Baden, Tragen und der Babypflege geht es auch um sein Verhalten und seine Entwicklung. Neben praktischen Fragen nach der Erstausstattung, Vorsorgen und Untersuchungen ist auch Zeit für Ihre Fragen.

 

Jeweils Dienstag, 18.30 – 20.30 Uhr

Termine: 

30.11.2021

Ort: Seminarraum FamilienForum Katharina, Mozartstr. 26, Unna

Referentin: Anja Wulf, Kinderkrankenschwester, Still-u. Laktationsberaterin

Kosten: 10,00 € pro Person, 15,00 € je Paar

Anmeldung: familienforum(at)hospitalverbund.de

"Früher haben wir das so gemacht" hören die Hebammen häufig von den Großeltern, wenn sie die jungen Familien nach der Geburt des Kindes Zuhause betreuen. In diesem Säuglingspflegekurs möchten wir in gemütlicher Runde Zeit zum Austausch finden und die aktuellen Tipps rund um die Pflege, Ernährung, Schlafposition usw. des Babys vorstellen.

Termine:

08.02.2022, 18:00-20:30 Uhr

Referentin: Anja Wulf, Kinderkrankenschwester, Still- und Laktationsberaterin, Hebamme

Kosten: 10 €/ Person, 15€/ Paar

In der Informationsveranstaltung erläutert eine erfahrene Stoffwindelberaterin die Handhabung der Windeln, zeigt unterschiedliche Windelsysteme und erklärt, wie man die Windeln pflegt und wäscht. Auf Anfrage sind auch Einzelberatungen möglich.

Termine: 

07.03.2022

14.10.2022

von 19:30-21:00 Uhr

Ort: Seminarraum FamilienForum Katharina, Mozartstr. 26, Unna

Referentin: Stefanie Sabiniarz, Stoffwindelberaterin

Kosten: 10€ pro Person, 15€ je Paar

Anmeldung: familienforum(at)hospitalverbund.de

 

 

Die Zeit vor der Geburt wirft bei den meisten Eltern viele Fragen auf. Wie wird die Geburt sein? Was kann ich während der Schwangerschaft für meinen Körper tun? Wie bereite ich mich und meine Familie auf das Baby und die Elternschaft vor? Antworten darauf finden Sie in unseren Geburtsvorbereitungskursen.

• für Paare über 5-7 Wochen, 18.00 – 20.00 Uhr oder 19.00 – 21.00 Uhr
• für Paare am Wochenende, Fr. 19.00 – 21.00 Uhr, Sa. und So. 10.00 – 16.00 Uhr
• für Frauen / Mehrgebärende über 5-6 Wochen

Corona-bedingt: Mundschutz , Einhaltung der AHA+L-Regeln.

Bitte mitbringen: Eigene Verpflegung, falls vorhanden 1 Still-bzw. Lagerungskissen und 1 Stift!

Termine: 2021

für Frauen über 5 Wochen

auf Anfrage , 19-21 Uhr, Hebamme Heike Möller

 

für Paare über 5 – 7 Wochen

 11.11.– 09.12.2021 18.00 – 20.00 bzw. 21.00 Uhr Hebamme Sultan Kürk

Termine 2022

03.01.-14.02.2022, 19-21 Uhr, Hebamme Sara Schulz

 

23.03.-27.04.2022, 18:30-20:30 Uhr, Hebamme Anika Albers-Winkelsen

 

25.04.-30.05.2022, 19-21 Uhr, Hebamme Sara Schulz

 

05.05.-02.06.2022, 18-20 bzw. 21 Uhr, Hebamme Sultan Kürk

 

08.08.-19.09.2022, 19-21 Uhr, Hebamme Sara Schulz

 

25.08.-22.09.2022, 18-20 bzw. 21 Uhr, Hebamme Sultan Kürk

 

07.11.-19.12.2022, 18-20 bzw. 21 Uhr, Hebamme Sara Schulz

 

für Paare am Wochenende

04.– 05.12.2021 Sa. und So. 10.00 – 16.00 Uhr Hebamme Heike Möller

2022

22.-23.01.2022, Sa. und So.   9-16 Uhr, Hebamme Isabel Reinemann

12.-13.02.2022, Sa. und So. 10-16 Uhr, Hebamme Heike Möller

13.-14.03.2022, Sa. und So. 10-16 Uhr, Hebamme Anika Albers-Winkelsen

23.-24.04.2022, Sa. und So. 10-16 Uhr, Hebamme Heike Möller

14.-15.05.2022, Sa. und So. 10-16 Uhr, Hebamme Isabel Reinemann

25.-26.06.2022, Sa. und So. 10-16 Uhr, Hebamme Anika Albers-Winkelsen

16.-17.07.2022, Sa. und So.,  9-16 Uhr, Hebamme Rosi Brandt

20.-21.08.2022, Sa. und So. 10-16 Uhr, Hebamme NN

17.-18.09.2022, Sa. und So. 10-16 Uhr. Hebamme Isabel Reinemann

08.-09.10.2022, Sa. und So. 10-16 Uhr, Hebamme NN

05.-06.11.2022, Sa. und So.   9-16 Uhr, Hebamme Anika Albers-Winkelsen

03.-04.12.2022, Sa. und So. 10-16 Uhr, Hebamme Sultan Kürk

 

für Paare am Wochenende in Bergkamen (Hebamme Sultan Kürk)

20.– 21.11.2021

Sa. und So. 09.00 – 16.00 Uhr

2022

29.-30.01.2022, 9-16 Uhr

07.-08.05.2022, 9-16 Uhr

22.-23.10.2022, 9-16 Uhr

für Paare am Wochenende in Fröndenberg-Frömern

11.– 12.12.2021 Anja Wulf, Hebamme

jeweils von 10.00 – 15.00 Uhr

2022

29.-30.01.2022, 10-15 Uhr; Hebamme Anja Wulf

19.-20.03..2022, 10-15 Uhr, Hebamme Heike Möller

11.-12.06.2022, 10-15 Uhr, Hebamme Anja Wulf

27.-28.08.2022, 10-15 Uhr, Hebamme Heike Möller

22.-23.10.2022, 10-15 Uhr, Hebamme Heike Möller

Kosten: Die Kosten für die Frauen trägt die Krankenkasse, Partnergebühr auf Anfrage